Уважаемые
родители,
предлагаю Вам ознакомиться с
нормами питания для детей.
Для нормального роста и развития это
количество продуктов дети должны съедать ежедневно.
В нашем детском саду есть 10
- дневное меню, по которому мы работаем
и включаем данные продукты в рацион детей. Через 10 дней и в конце месяца
подсчитывается выполнение норм и калории.
Нормы
питания.
Наименование продуктов
|
Длительность пребывания 12 часов
|
Санаторные группы
| |||
1-3 года
|
3-7 лет
| ||||
1-3 года
|
3-7 лет
| ||||
Молоко
|
390
|
450
|
550
|
550
| |
Творог
|
30
|
40
|
40
|
50
| |
Сметана
|
9
|
11
|
10
|
12
| |
Сыр
|
4,3
|
6,4
|
5
|
10
| |
Мясо
|
55/68
|
60,5/75
|
100
|
130
| |
Птица
|
23
|
27
|
15
|
25
| |
Рыба
|
37
|
39
|
30
|
40
| |
Колбасные изделия
|
5
|
7
|
-
|
15
| |
Яйцо
|
0,5 шт.
|
0,6 шт.
|
1/2
|
1
| |
Картофель
|
160
|
187
|
153
|
253
| |
Овощи
|
256
|
325
|
200
|
300
| |
Фрукты
|
108
|
114
|
100
|
200
| |
Сухофрукты
|
9
|
11
|
10
|
15
| |
Соки
|
100
|
100
|
150
|
200
| |
Хлеб ржаной
|
40
|
50
|
40
|
50
| |
Хлеб пшеничный
|
70
|
100
|
60
|
100
| |
Макаронные изделия
|
8
|
12
|
-
|
-
| |
Крупы, бобовые
|
30
|
43
|
35
|
50
| |
Мука
|
25
|
29
|
20
|
50
| |
Кисель
|
3
|
3
|
1
|
1
| |
Масло сливочное
|
22
|
26
|
30
|
35
| |
Масло растительное
|
9
|
11
|
5
|
10
| |
Кондитерские изделия
|
7
|
20
|
10
|
15
| |
Чай
|
0,5
|
0,6
|
0,5
|
0,5
| |
Какао
|
0,5
|
0,6
|
-
|
-
| |
Кофе
|
1,0
|
1,2
|
2
|
2
| |
Дрожжи
|
0,4
|
0,5
|
0,5
|
1
| |
Сахар
|
37
|
47
|
50
|
60
| |
Соль
|
4
|
6
|
4
|
5
| |
Вот так, примерно, мы кушаем:
Молоко
|
ежедневно
|
Творог
|
2 раза в неделю
|
Сметана
|
ежедневно
|
Сыр
|
3 раза в неделю
|
Мясо
|
Ежедневно, либо 4 раза в неделю
|
Птица
|
1 раз в неделю
|
Рыба
|
1-2 раза в неделю
|
Колбасные изделия
|
2 раза в месяц
|
Яйцо
|
ежедневно
|
Картофель
|
ежедневно
|
Овощи
|
ежедневно
|
Фрукты
|
ежедневно
|
Сухофрукты
|
ежедневно
|
Соки
|
ежедневно
|
Хлеб ржаной
|
ежедневно
|
Хлеб пшеничный
|
ежедневно
|
Макаронные изделия
|
1-2 раза в неделю
|
Крупы, бобовые
|
ежедневно
|
Мука
|
ежедневно
|
Кисель
|
2 раза в месяц
|
Масло сливочное
|
ежедневно
|
Масло растительное
|
ежедневно
|
Кондитерские изделия
|
3-4 раза в неделю
|
Чай
|
ежедневно
|
Какао
|
1 раз в неделю
|
Кофе
|
3-4 раза в неделю
|
Дрожжи
|
1 раз в неделю
|
Сахар
|
ежедневно
|
Соль
|
ежедневно
|
итоги по питанию за октябрь 2018 года.
В
нашем детском саду сбалансированное,
вкусное питание,
соблюдаются
нормы белков, жиров и углеводов.
Калорийность за октябрь 2018 года составила:
ясли – 1564 (норма - 1560) – 100%.
сад – 2041 (норма - 1963) – 104%.
Стоимость детодня в октябре: 101 руб.
Дети в полном объёме употребляли такие продукты как:
хлеб – 96,2%, рыба – 104,2%, сок – 97,5%,
картофель
– 95,9%, колбасные изделия – 91,0%,
кондитерские – 97,0%,
мука – 95,2%, творог – 95,9%,
молоко – 99,3%,
масло сливочное – 100,5%, яйцо – 102,4%,
сахар – 103,0 %, масло растительное – 98,0%,
сыр –103,6%, крупы
– 97,5%, птица– 92,5%,
сухофрукты – 101,0%, мясо – 101,3%,
макаронные изделия – 102,6%, сметана – 95,6%.
В пределах 80-90 % - овощи.
Переели – фрукты,
колбасы.
Мамы и папы сейчас в период подъема
заболеваемости вирусными инфекциями включайте
в ужин и меню выходного дня вашего ребенка больше продуктов содержащих
фитонциды, блюда из мяса птицы,
блюда из овощей, фруктов, каши.
